Darul Uloom Azimia

🦋اسلامک وائبز 🦋

*سردیوں میں پانی نہ پینا؟ یہ تو "پاگل پن" ہے!* 🥶

پانی ہماری صحت کے لیے انتہائی ضروری ہے، اور اگر ہم کم پانی پیتے ہیں، تو اس کے کئی نقصانات ہو سکتے ہیں:

1. *دھندلا دماغ* 🧠:  

   پانی کی کمی سے دماغ کی فعالیت سست ہو جاتی ہے، جس کی وجہ سے آپ کی توجہ مرکوز کرنے میں مشکل ہو سکتی ہے اور ذہنی تھکاوٹ محسوس ہو سکتی ہے۔

2. *جلد کی خشکی* 😣:  

   پانی کی کمی سے جلد خشک اور پھٹی ہوئی نظر آتی ہے، اور یہ جلد کی عمر بڑھنے کی وجہ بھی بن سکتی ہے۔

3. *قبض* 💩:  

   پانی کی کمی سے ہاضمہ سست ہو جاتا ہے اور قبض کی شکایت پیدا ہو سکتی ہے، کیونکہ پانی آنتوں کو نرم رکھنے میں مدد دیتا ہے۔

4. *کم توانائی* 😴:  

   پانی کی کمی سے جسم میں توانائی کی سطح کم ہو جاتی ہے، جس سے آپ کو تھکاوٹ اور سستی کا سامنا ہو سکتا ہے۔

5. *گردے کی مشکلات* 🏥:  

   مسلسل پانی کم پینے سے گردوں پر دباؤ بڑھتا ہے، جو وقت گزرنے کے ساتھ گردے کی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔

6. *غصہ اور موڈ کی خرابی* 😡:  

   پانی کی کمی سے دماغ میں کیمیکلز کا توازن خراب ہوتا ہے، جس سے چڑچڑاپن، غصہ اور موڈ کی خرابی ہو سکتی ہے۔

 

پانی کم پینا آپ کی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ اس لیے کوشش کریں پانی زیادہ پیئیں۔